Сегодня я познакомлю вас с базовыми техниками релаксации, которые могут помочь вам на первых этапах стрессовой ситуации, как и после нее.
Эти дыхательные упражнения нацелены на регуляцию внутренних и внешних процессов (учащенного сердцебиения, тревожности, напряженного состояния, а также при
...Далее